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教你做一碗补足女人血色的五红汤

发布时间:2020-02-19 17:06:53   来源:互联网   阅读:0

五红汤是指红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。红枣健脾养血,利尿;深红色的花生,具有养血止血的功效。枸杞则补肝肾;红糖益气补血,养胃,产妇和孕妇都可以服用红糖补养身体。

这一碗汤,最重要的功效就是补血养血。


教你做一碗补足女人血色的五红汤

这个汤的方子还是姥姥传下来的。五红汤对于痛经有很好的效果,在月经期间,每天一碗五红汤,肚子暖暖的,而且坚持下去,效果会越来越明显。

五红汤的制作步骤也非常简单。

首先,把红豆提前浸泡2-3小时。因为红豆便硬,提前浸泡可以让红豆绵软,更容易煮。


教你做一碗补足女人血色的五红汤

第二步,红豆泡软后,和红枣花生枸杞一起下锅煮。可以用电饭煲,也可以用压力锅。或者燃气灶。

第三步,先用大火煮开10分钟左右,转为中小火炖。

第四步,炖1个小时左右的时候,加入红糖。再继续炖30分钟。

半小时后,五红汤就煮好了。记得要趁热喝。


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